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セミナー紹介
申込受付中
セミナー開講情報
オンリーワンを楽しもう
（ハンドメイド教室）
講師名 宮内 京
活動日時 第3土曜 10:00～12:00
受講料 1,000円～／回 ※材料費として
それぞれが作りたい作品を選べるレッスン。
制作も、ご自身のペースで進めていただけます。
親子でのご参加も大歓迎！
一緒にオンリーワンのハンドメイドを
楽しみましょう。
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美活の時間
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講師名 中田 貴子
活動日時 第1月曜 14:00～15:30
受講料 1,000円
※別途材料など実費が必要な回もあります
ココロとカラダの調和を大切に、
笑顔で自分らしく在りたい女性をサポートしていく、
自然療法家福祉アロマ。
アロマセラピーやクレイセラピー、音楽セラピー、ヨガなど、様々な自然療法を「介護」「育児」「コミュニケーション」
「仕事」などに活用する方法を知っていただくことが目的です。例えば、病院へ行くほどでもない不調や、とりあえず市販薬を買おうかな？程度の不調に、香りやクレイなどの薬理作用を安全に使う方法を学び、症状に応じてレシピを見ながら、
自分や家族のために作ります。
ビジョン・ヨガ
講師名 中島 美穂
活動日時 第1木曜 10:00～11:30
第3月曜 13:30～15:00
受講料 単発(1回)1,500円
5回7,000円
10回12,000円
持ち物 ヨガマット
※バスタオルでも可。
ヨガマットの無料貸し出しもあります
水分、動きやすい服装
５本指の靴下
日本の古い整体（野口整体）が元になっており、
日本人に合ったヨガです。
難しいポーズはなく、からだが固い人ほど気持ちが良いのが特徴です。別名「イタキモヨガ」ともいい、イタくて気持ちの良い所を探して呼吸で融かしていきます。心にもからだにも効くこのヨガで深いリラックスを味わっていただければと思います。
自力整体で季節に対応できる体づくり
画像をクリックすると専用ページが見れます
10月6日（金）は休講します。
講師名 きむら みか
活動日時 第1・3金曜
10:00～11:30
受講料 初回1,000円
２回目以降2,500円
※回数券あり
ヨガ・鍼灸・整体など東洋医学の考え方がもとになっている自力整体で、体のメンテナンス。
ツボや経絡を自分自身で刺激して、
季節によって出る不快症状を減らし、
去年の自分より元気になりましょう！
自分の心地良い強さでほぐすので、
動きに不安のある方や
妊婦さんでも一緒に行えます。
深い呼吸ができる体づくりをしていきましょう！
持参物：あればヨガマット（無料貸し出し有り）、
スポーツタオル、水分、寒ければ膝掛け、
動きやすい（裸足になれる）服装
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